Vì sao vệ sinh giấc ngủ quan trọng?

Bạn đã từng nghe qua cụm từ “Vệ sinh giấc ngủ” nhưng chưa thực sự hiểu rõ về nó? Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi con người. Do vậy, việc tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh giấc ngủ mang lại ý nghĩa to lớn cho cuộc sống của chúng ta. Hãy cùng Phòng khám Phục hồi Chức năng ChildReh khám phá chủ đề Vệ sinh giấc ngủ ngay nhé!